俳優ワン・ヨンミンのこの合成写真には、2年間の禁酒前後で変わった姿が写っている。写真には「皆さん、お酒もやめましょう。ワン・ジョンミンを見てください。彼は酒飲みの赤面感を失い、驚くほどハンサムになりました」とのキャプションが添えられていた。インスタグラムから抜粋
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俳優ワン・ヨンミンが肌が著しく改善され、スリムになった姿で注目を集めている。
火曜日、エル・コリアのYouTubeチャンネルは、ファンと「ホープ」の共演者チュ・インソンとチョン・ホヨンをフィーチャーした動画を投稿した。ビデオの中のファンさんは、よりシャープな顎のラインと、より色白で均一な肌をしているように見えた。
ファンはその変化にすぐに気づき、「ファン・ヨンミン、すごくかっこよくなったね」、「痩せた？すごいですね」、「酒飲みの特別な洗顔が完全になくなった。セルフケアがすごい」などのコメントを残した。
ファン氏は芸能界では大酒飲みとして知られ、その特徴的な血色感から「スルタン」（文字通り「アル中肌」）というあだ名が付けられた。しかし、新しいビデオでは、赤みはほとんど消え、肌はより滑らかで健康的に見えます。
ファンは以前、過去2年間アルコールを控えていることをいくつかのメディアのインタビューで明らかにしており、多くのファンが彼の禁酒への劇的な変化を信じている。
ファン・ヨンミン主演映画「希望」ポスター / 提供：Plus M Entertainment
なぜアルコールをやめると肌が改善するのか
アルコールは皮膚の健康に大きな影響を与える可能性があります。利尿作用があるため、身体の水分が失われ、皮膚の保護バリアが弱まります。飲酒をやめると、肌は水分を保持する能力を徐々に取り戻し、肌の色合いが滑らかになります。
また、アルコールは免疫系の機能を混乱させ、炎症性サイトカインの放出を増加させ、体全体の炎症を悪化させる可能性があります。ニキビや脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患の一因となる可能性があります。アルコールをやめると皮膚のバリアが回復するため、弾力性が向上し、シワが目立たなくなる可能性があります。
王さんの顔の赤みが薄れていくのも同様に説明できる。アルコールは血管を拡張させ、顔の紅潮を引き起こします。長期の禁欲により、皮膚の小さな血管が安定し、赤みが軽減され、より均一な肌の色合いが回復します。
健康上の利点は皮膚だけに留まりません
アルコールをやめるメリットは見た目をはるかに超えています。
以前の研究によると、1か月間禁欲するとインスリン抵抗性が約25パーセント減少し、血圧が約6パーセント低下する可能性があります。消化機能も比較的早く回復し、膨満感や胃酸逆流などの症状は 4 週間以内に改善することがよくあります。いくつかの研究では、ガンのリスクが低下することも判明しています。
ファン氏のスリムな体型も、禁酒という決断に関係している可能性がある。
アルコール飲料はカロリーが高いです。ビールの500ミリリットル瓶には約250カロリーが含まれていますが、焼酎の360ミリリットル瓶には約400カロリーが含まれています。通常、飲酒をしながら食べる高脂肪食品や高ナトリウム食品を組み合わせると、1 日の推奨カロリー摂取量である約 2,000 カロリーを簡単に超えてしまいます。
問題はカロリー消費だけではありません。アルコールが体内に入ると、肝臓は脂肪の燃焼よりも代謝を優先し、脂肪の酸化を抑制し、体内の脂肪の蓄積を促進します。
アルコールはまた、満腹感を伝えるホルモンであるレプチンの生成を抑制する一方で、食欲を刺激するホルモンであるグレリンのレベルを増加させます。その結果、お酒を飲みながら食べ過ぎてしまう傾向があります。アルコールの副作用に伴うナトリウムの過剰摂取も水分貯留を引き起こし、むくみや体重増加につながる可能性があります。
逆に、アルコールをやめると、自然に1日の摂取カロリーが減ります。以前に週に少なくとも 2 回飲酒していた人の場合、追加の運動をしなくても、アルコールを控えるだけで 1 か月間で約 1 ～ 2 ポンドの体重減少が生じる可能性があります。
韓国を代表する健康・医療ポータルである Kormedi.com のこの記事は、生成人工知能システムによって翻訳され、The Korea Times によって編集されました。