科学は悲しみについて何を知っていますか?
私が悲しみの生物学的影響についてシールに尋ねたとき、彼女は二人の神経科学について持ち出しました。これは、私たちの脳が他の脳にどのような影響を与えるかを研究する新興学問です。 「私たちの最も密接な関係、特に一緒に住んでいるときは、私たちの免疫系、心血管系、睡眠、食事、そしておそらく全身に影響を及ぼします」と彼女は言う。 「誰かを失ったときに何が起こるかを本当に理解するには、誰かと一緒にいるときに何が起こるかを神経学的に理解する必要があると思います。」 （特に年配の夫婦の場合、配偶者の死後3か月以内に、残された配偶者の死亡リスクが66パーセントという異常な割合で増加する可能性があり、この現象は口語的に「寡婦効果」として知られています。） EMDR は眼球運動の脱感作と再処理の略で、トークセラピー、曝露療法、両側刺激、つまり右脳と左脳の交互の活性化の要素を組み合わせたものです。これは、多くの場合、指示された目の動きによって達成されますが、患者が肩をたたいたり、両手にブザーを持ったり、ヘッドフォンで一連の交互の音を聞いたりするなど、多くの良性の身体感覚によっても起こる可能性があります。過去 10 年間で、EMDR は文化内でも臨床医の間でも、周縁から主流へと移行しました。 2021年、不安症に悩むハリー王子は、オプラ・ウィンフリー製作のドキュメンタリーシリーズ「The Me You Can’t See」のエピソードでカメラの前でEMDRを受けた。 2025年、マイリー・サイラスはこう言った 回 この療法は、未解決の幼少期のトラウマを処理するのに役立ち、彼女の命を救ったと述べています。 私はすでにセラピストに出会っており、町を離れる、仕事を変える、親になるという、日常的だが恐ろしい一連の変化を乗り越えるのを手伝ってくれました。私たちのセッションは有益で建設的だと思いましたが、彼女はEMDRを実践しませんでした（実践者は州の基本療法ライセンス要件を超えて認定を受けることは法律で義務付けられていませんが、国際EMDR協会は認定を提供する前に少なくとも40時間のトレーニングと10時間の直接カウンセリングを要求しています）。電子メールで、私は自分自身を「絶望的」だと表現しました。…