文化や世紀を越えて、その教えは驚くほど一貫しています。
たとえば、古代ギリシャでは、デルフィのアポロン神殿に「汝自身を知れ」という警告が書かれていました。ストア派にとって、充実感は、私たちが外の世界ではなく、自分の心を支配する力を持っていることを認識することによってもたらされます。マルクス・アウレリウスは、「自分自身をよく見つめなさい。常に見つめていれば、必ず湧き出てくる力の源がある。」と書きました。ヒンドゥー教のアートマン、仏教の内なる旅、スーフィズムの内なる啓蒙、カバラの瞑想的な深化、キリスト教の「神の国は内にある」。それらはすべて、再帰的なループを説明しています。つまり、自分自身を検査して、検査を行う自分自身を改善するということです。なぜなら、ソクラテスが言ったように、「吟味されていない人生には生きる価値がない」からです。
しかし、私たちの多忙な生活の中で、何も考えずに生きることはあまりにも簡単です。実際、私たちのテクノロジーの多くは、私たちの気を紛らわせるように設計されており、さらに悪いことに、この自己吟味と改善のループを置き換えるように設計されています。ソーシャル メディアを例に挙げると、私たちはスクロールという永遠の存在に閉じ込められます。私たちの注意は、怒り、暴挙、分裂を促すアルゴリズムによって関与から遠ざけられます。このようにして、テクノロジーは私たちの再帰的なフィードバック ループを、改善に重点を置くことから、害を及ぼすことに悪影響を与える可能性があります。残念ながら、不安、うつ病、二極化の増加など、この変化の結果が私たちの周りで見られます。